Narciarstwo biegowe
Biegi narciarskie to dyscyplina narciarstwa klasycznego.
Bieganie na nartach staje się coraz bardziej popularną formą rekreacji zimowej.
Dlaczego warto spróbować:
Bieganie na nartach
jest sportem nie narażającym na groźne kontuzje.
W porównaniu z narciarstwem zjazdowym i snowboardem gdzie osiągane prędkości jazdy
powodują w przypadku wywrotki czy kolizji groźne kontuzje, /najczęściej złamania/
w narciarstwie biegowym jedynie skąpiesz się w śniegu.
Oczywiście pozostaje kwestia adrenaliny, jeżeli potrzebujesz wyłącznie tego
to nic nie zastąpi czarnego szlaku na zjazdówkach.
Złośliwi nazywają biegówki sportem dla emerytów, spróbuj jednak sam pobiegać na nartach
a przekonasz się jak wiele mięśni pracuje i do jakiego wysiłku ten sport zmusza.
Narciarstwo biegowe to rekreacja, aktywny wypoczynek i sport
który zapewnia utrzymanie dobrej kondycji
niezależnie od wieku.
Zaletą tego narciarstwa biegowego jest to że o wysiłku decydujesz sam a dodatkowo
masz możliwość podziwiania miejsc i otaczającej przyrody.
Występują dwie techniki biegowe – styl klasyczny i dowolny.
W Pucharze Świata oraz na imprezach mistrzowskich zawodnicy pokonują:
kobiety – 5 i 10 km ,sztafeta 3x5km
mężczyźni – 10,15,30,50km sztafeta 4x5km
W krajach skandynawskich spotykane są też biegi na dużo dłuższych trasach.
Niedawno wprowadzono nową konkurencję – sprint (1200-1600 m).
Najbardziej utytułowani polscy biegacze:
– Justyna Kowalczyk,
PŚ Stan na 2012-01-31 biegi narciarskie kobiet:
1 Marit Bjoergen (Norwegia) 1486
2 Justyna Kowalczyk (Polska) 1424
Justyna Kowalczyk po raz trzeci złotą medalistką Tour de Ski !!! /2012, 2011, 2010/
i trzykrotnie pierwsza w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata 2008/2009; 2009/2010; 2010/2011.
Jest też medalistką zimowych igrzyskach olimpijskich: Turyn 2006, Vancouver 2010.
Justyna Kowalczyk w 2008 roku zdobyła trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej PŚ.
Siedmiokrotnie stawała na podium zawodów PŚ
– Józef Łuszczek
Mistrz świata – Olimijczyk z Lake Placid (1980) i Sarajewa (1984).
– Tomasz Sikora – zawodnik klasyfikacji generalnej PŚ, zwycięzca trzech wyścigów, mistrz Europy.
Zajął w 2008r. w Oberhofie trzecie miejsce w sprincie (10 km) i po raz 19-ty
stanął na podium zawodów zaliczanych do punktacji biathlonowego Pucharu Świata.
Dzięki tym wynikom awansował na pozycję lidera PŚ.
W sezonie 2007/08 wygrał bieg na 20 km w mistrzostwach Europy.