Narciarstwo biegowe

Narciarstwo biegowe
Biegi narciarskie to dyscyplina narciarstwa klasycznego.
Bieganie na nartach staje się coraz bardziej popularną formą rekreacji zimowej.

Dlaczego warto spróbować:

Bieganie na nartach

jest sportem nie narażającym na groźne kontuzje.

W porównaniu z narciarstwem zjazdowym i snowboardem gdzie osiągane prędkości jazdy
powodują w przypadku wywrotki czy kolizji groźne kontuzje, /najczęściej złamania/
w narciarstwie biegowym jedynie skąpiesz się w śniegu.

Oczywiście pozostaje kwestia adrenaliny, jeżeli potrzebujesz wyłącznie tego
to nic nie zastąpi czarnego szlaku na zjazdówkach.

Złośliwi nazywają biegówki sportem dla emerytów, spróbuj jednak sam pobiegać na nartach
a przekonasz się jak wiele mięśni pracuje i do jakiego wysiłku ten sport zmusza.

Narciarstwo biegowe to rekreacja, aktywny wypoczynek i sport

który zapewnia utrzymanie dobrej kondycji
niezależnie od wieku.
Zaletą tego narciarstwa biegowego jest to że o wysiłku decydujesz sam a dodatkowo
masz możliwość podziwiania miejsc i otaczającej przyrody.

Występują dwie techniki biegowe – styl klasyczny i dowolny.

W Pucharze Świata oraz na imprezach mistrzowskich zawodnicy pokonują:

kobiety – 5 i 10 km ,sztafeta 3x5km

mężczyźni – 10,15,30,50km sztafeta 4x5km

W krajach skandynawskich spotykane są też biegi na dużo dłuższych trasach.

Niedawno wprowadzono nową konkurencję – sprint (1200-1600 m).

Najbardziej utytułowani polscy biegacze:

Justyna Kowalczyk,

PŚ Stan na 2012-01-31 biegi narciarskie kobiet:
1 Marit Bjoergen (Norwegia) 1486
2 Justyna Kowalczyk (Polska) 1424

Justyna Kowalczyk po raz trzeci złotą medalistką Tour de Ski !!! /2012, 2011, 2010/

i trzykrotnie pierwsza w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata 2008/2009; 2009/2010; 2010/2011.

Jest też medalistką zimowych igrzyskach olimpijskich: Turyn 2006, Vancouver 2010.

Justyna Kowalczyk w 2008 roku zdobyła trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej PŚ.

Siedmiokrotnie stawała na podium zawodów PŚ

Józef Łuszczek

Mistrz świata – Olimijczyk z Lake Placid (1980) i Sarajewa (1984).

Tomasz Sikora – zawodnik klasyfikacji generalnej PŚ, zwycięzca trzech wyścigów, mistrz Europy.
Zajął w 2008r. w Oberhofie trzecie miejsce w sprincie (10 km) i po raz 19-ty
stanął na podium zawodów zaliczanych do punktacji biathlonowego Pucharu Świata.

Dzięki tym wynikom awansował na pozycję lidera PŚ.

W sezonie 2007/08 wygrał bieg na 20 km w mistrzostwach Europy.